Waltraud Jäger - Die Kraft der Resilienz Berlin 10. Okt. 2025

Die Kraft der Resilienz mit Christin Mey & Waltraud Jäger

Die Kraft der Resilienz mit Christin Mey (MA, MSc, cert) & Dipl. ITA Waltraud Jäger

Herausforderungen meistern, Potenziale entfalten

Resilienz ist wie ein Muskel und will trainiert werden – das nötige Handwerkszeug erhalten Sie in unserem Workshop.

Aufgrund der großen Nachfrage jetzt neu in Berlin!

Die Psychologie unterscheidet zwischen Persönlichkeitsmerkmalen, die stabil sind und veränderbaren intrapersonellen Faktoren. Unter letzteres fällt die Kategorie “Bewältigungsstile”. Diese inneren Skripte können mit Übung umgeschrieben werden und die individuelle Belastbarkeit am Arbeitsplatz erhöhen (Fletcher & Sarkar, 2016; Boullion et al., 2021)

Unsere erfahrenen Speakerinnen Christin Mey und Waltraud Jäger teilen wertvolle Impulse aus der Wissenschaft und Körpertherapie, was Resilienzfähigkeit bedeutet, wie diese Form der inneren Stärke bewusst entwickelt wird und weshalb sie Eigen-Potenzial freisetzt.

Christin Mey (MA, MSc, cert) teilt Evidenz-basiertes und gleichzeitig praktisch anwendbares Wissen über Resilienz.

Christin ist zertifizierte Unternehmenstrainerin (IHK) und Coach für Fach-und Führungskräfte (dvct). Sie forscht an der Europäischen Wirtschaftshochschule ESCP Berlin zum Thema Wohlbefinden und Resilienzfähigkeit im Arbeitskontext. Auf Einladung Martin Seligmans, dem Begründer der Positiven Psychologie, war Sie Gastforscherin am renommierten Positive Psychology Center der Ivy-League-Universität UPenn. Ihre Arbeit präsentiert Sie auf nationalen und internationalen Kongressen wie der Weltkonferenz für Positive Psychologie oder der Academy of Management Konferenz.

Christin ist auf die Anwendung von Prinzipien der Positiven Psychologie im Arbeitskontext spezialisiert (z.B. differenzierte Selbstwahrnehmung, mentale Resilienz, stärkenbasiertes Arbeiten, Sinnhaftigkeitserleben der Arbeit). Sie selbst besuchte 8 unterschiedliche Schulen und arbeitete in 7 verschiedenen Ländern, weshalb Sie zusätzlich Vorträge über den positiven Umgang mit stetiger Veränderung gibt.

Waltraud Jäger ist Dipl. Tanz-und Ausdruckstherapeutin, Yogalehrerin, Musikerin, Entspannungs-, Achtsamkeits- und Meditationsexpertin. Sie weiß aus ihrer Erfahrung: „Die besten Entscheidungen trifft man in einem entspannten Zustand!“

Durch ihr Interesse an philosophischen und spirituellen Themen begann sie sich vor über 30 Jahren mit Yoga und Meditation zu beschäftigen und ausbilden zu lassen. Einer ihrer wichtigsten Ausbildungen absolvierte sie bei Ana Costa in den USA, die Anahatha Yogastyle & Meditation lehrte. Waltraud ist Autorin und Produzentin von CDs und Hörbüchern zum Thema Meditation und Entspannung. Sie vermittelt innere Klarheit, nachhaltiges Selbstmanagement, regelmäßige Selbstreflexion, sowie psychische und mentale Resilienz.

Smart Village Berlin

Freitag 10.10.2025

9:30 Uhr Welcome mit Kaffee & Snacks

10:00 Uhr Geführte Meditation

10:15 Uhr Vortrag zum Thema Resilienz

Neurowissenschaftlich beleuchtet

12:30 Uhr Gemeinsamer Lunch

13:30 Uhr Entspannungsreise durch den Körper & Mantra-

Meditation & Breathwork

14:00 Uhr Forschung zum Leben erwecken:

Resilienzforschung & das wahre Leben

15:00 Uhr Kaffee und Austausch auf der Dachterasse