Jeden einzelnen Tag -               sieh als ein einzelnes Leben an!

Waltraud Jäger entwickelte Ihren eigenen Style mit Focus auf Entspannung und gibt Stunden für alle  Levels. Jeder kann seine Lebensqualität und sein Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse und für seinen Körper verbessern, damit die Seele ein wunderbares "Haus" vorfindet.

Nicht die perfekte Yogastellung ist im Vordergrund, sondern der Atem der das Bewusstsein verändern, Gefühle transformieren und eine tiefe Entspannung bringen kann.

Yoga hilft Körper, Geist und Seele, Vertrauen in das eigene "SEIN" und "Angenommen sein" zu erleben. Dabei unterstützt eine sanfte Berührung den Entspannungsprozess.

Mit unserem Herzen in Kontakt sein, die Kraft der Stille und Harmonie Im Vordergrund steht die Achtsamkeit für den Körper. So kann ein jeder auf seinem Level praktizieren und wird ermutigt seinem eigenen Rythmus zu folgen. Yoga und die Meditation bringen Kraft, Freude, Energie mehr Ruhe und Ausgeglicheheit.

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Ich freue mich auf Dich !

089 - 4272 0009 oder info@waltraudjaeger.de

Online Yin Yoga 

Jivamukti Yoga Buttermelcherstraße

ACHTUNG! An Ostern gibt es einen Sonderstundenplan!

Nächste Yin Stunde am Samstag 18.04.2020

Samstag: 18:45 Uhr

Es gibt ab heute Abend Online Klassen mit mir aus dem Studio in der Buttermelcherstrasse.

Ihr könnt Euch Online anmelden und mitmachen.

 

Gerade jetzt ist es wichtig den Tag zu Strukturen-

eine regelmäßige Praxis zu haben.

Auch Rituale können uns dabei unterstützen und geben uns Orientierung!

http://last.jivamukti.de/stundenplan-preise/

 

Gentle Yoga, Yoga with Shamanic touch und                   Yin & Sound

„Was dem Menschen hilft und heilt“ – diese Frage hat mich immer wieder beschäftigt. Angespornt durch die eigene Lebensgeschichte und Erfahrung ist die Gentle Stunde, Yoga with Shamanic touch und die Yin & Sound Stunde entstanden.

 

Die Gentle Stunde & Yoga with Shamanic touch setzt sich zusammen aus einer sanften Yin und Yang Praxis mit Meditation, Asana, Affirmation, Entspannungsreise und ein Mantra zu singen oder einfach zuzuhören. Begleitet mit Gitarre, Trommeln und Indischen Harmonium und Singen alter Mantren. Die Meridiane werden mit sanftem Räucherwerk gereinigt und stimuliert, so dass die Energie wieder frei fliessen kann.

 

Die Yin & Sound Stunde ist eine Meditative Sequenz mit Tiefenentspannung. Wir bleiben länger in den Asanans und schenken unserem Atem die ganze Aufmerksamkeit. Alte Sanskritmantren werden begleitet von Klangschalen, Trommeln, Indischem Harmonium und Gitarre.

Außerdem fließen Affirmationen und Heilmeditationen in die Stunde ein.

 

Die Stunden sind geprägt von Achtung und Respekt für das eigene „SEIN“ und dem Bewusstsein das Körper, Geist und Seele zusammen wirken und das jedem dieser drei Bereiche die gleiche Bedeutung zukommt.

 

Ich möchte einen Anstoß geben, zu erkennen, dass es in unserem eigenen Händen liegt Frieden zu erschaffen, der durch die Yoga Praxis entstehen kann und diesen im eigenen Leben zu bewahren.

Den Frieden hinauszutragen in die Familie, in das Umfeld, wo ein jeder sich bewegt und den Blick zu öffnen für Gemeinsamkeiten aller Weltreligionen.

 

Immer wieder auf’s neue die Herzensqualitäten erwecken & bewahren und eine tiefe Erfahrung entwickeln für Mitgefühl und Gelassenheit die aus

Frieden – Freude – Liebe – Demut und Dankbarkeit entstehen.

 

„Yoga ist Therapie und Religion zugleich,

denn der Weg zum eigenen „Selbst“ ist Religion“.

 

Herzlichst

OM Shanti OM Waltraud

Momentan finden aus gegebenen Anlaß keine Yogastunden in den Yogastudios statt.

Es gibt die Möglichkeit auf Facebook die 21 Tage Meditation mitzumachen, die Liveschaltungen werden dann auf Youtube hochgeladen und jeden Tag eingepflegt.

Bleibt gesund, alles Liebe Waltraud

Patrick Broome Yoga

Sanftes Yoga Mantra-Meditation

Sonntag 18:45 Uhr - 20:15 Uhr

Schellingstrasse 63

München Schwabing

http://www.patrickbroome.de/yogalehrer.php

Yoga am Engel

Gentle / Sanftes Yoga

Mittwoch: 11:00 Uhr - 12:30 Uhr

Engel.Yoga

Prinzregentenstrasse 78 b

München

Jivamukti Yogaloft Gärtnerplatz

Gentle / Sanftes Yoga

Donnerstag 11:00 Uhr

 

Yin Yoga

Samstag 18:45 Uhr

 

Jivamukti Yoga

Buttermelcherstrasse 11-15 Hinterhof

80469 München

An den Feiertagen bitte immer den aktuellen Stundenplan in den Studios beachten!

Entspannungsreise 

 

Entspannungsreise setzt sich zusammen aus einer sanften Asana Praxis mit Yin und Yang Yoga, Meditation, Affirmationen, Mantren zu singen oder einfach zuzuhören. 

Begleitet wird der Workshop mit Trommeln, Klangschalen, Gitarre, Indischem Harmonium und Gesang. 
Die Meridiane werden mit sanftem Räucherwerk gereinigt und stimuliert, so dass die Energie wieder frei fließen kann. Die ASANAS werden Dir helfen den Körper zu reinigen und mit Mantra Singen wird der Geist und der Atem ruhig und bereitet Dich auf die Meditation vor. Immer wieder die Verbindung von Körper, Geist und Seele herstellen um ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen.
 
14:00 Uhr - 16:30 Uhr
 
 
Anmeldung erforderlich unter: 
 

Kontakt

 

Waltraud Jäger

Arabellastr.5 
81925 München

 

info@waltraudjaeger.de

Rufen Sie einfach an unter

 

089 / 4272 0009

0172 - 778 228 3

 

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