Jeden einzelnen Tag - sieh als ein einzelnes Leben an!

Waltraud Jäger entwickelte Ihren eigenen Style mit Focus auf Entspannung und gibt Stunden für alle  Levels. Jeder kann seine Lebensqualität und sein Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse und für seinen Körper verbessern, damit die Seele ein wunderbares "Haus" vorfindet.

Nicht die perfekte Yogastellung ist im Vordergrund, sondern der Atem der das Bewusstsein verändern, Gefühle transformieren und eine tiefe Entspannung bringen kann.

Yoga hilft Körper, Geist und Seele, Vertrauen in das eigene "SEIN" und "Angenommen sein" zu erleben. Dabei unterstützt eine sanfte Berührung den Entspannungsprozess.

Mit unserem Herzen in Kontakt sein, die Kraft der Stille und Harmonie Im Vordergrund steht die Achtsamkeit für den Körper. So kann ein jeder auf seinem Level praktizieren und wird ermutigt seinem eigenen Rythmus zu folgen. Yoga und die Meditation bringen Kraft, Freude, Energie mehr Ruhe und Ausgeglicheheit.

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Gentle Yoga, Yoga with Shamanic touch und                   Yin & Sound

„Was dem Menschen hilft und heilt“ – diese Frage hat mich immer wieder beschäftigt. Angespornt durch die eigene Lebensgeschichte und Erfahrung ist die Gentle Stunde, Yoga with Shamanic touch und die Yin & Sound Stunde entstanden.

 

Die Gentle Stunde & Yoga with Shamanic touch setzt sich zusammen aus einer sanften Yin und Yang Praxis mit Meditation, Asana, Affirmation, Entspannungsreise und ein Mantra zu singen oder einfach zuzuhören. Begleitet mit Gitarre, Trommeln und Indischen Harmonium und Singen alter Mantren. Die Meridiane werden mit sanftem Räucherwerk gereinigt und stimuliert, so dass die Energie wieder frei fliessen kann.

 

Die Yin & Sound Stunde ist eine Meditative Sequenz mit Tiefenentspannung. Wir bleiben länger in den Asanans und schenken unserem Atem die ganze Aufmerksamkeit. Alte Sanskritmantren werden begleitet von Klangschalen, Trommeln, Indischem Harmonium und Gitarre.

Außerdem fließen Affirmationen und Heilmeditationen in die Stunde ein.

 

Die Stunden sind geprägt von Achtung und Respekt für das eigene „SEIN“ und dem Bewusstsein das Körper, Geist und Seele zusammen wirken und das jedem dieser drei Bereiche die gleiche Bedeutung zukommt.

 

Ich möchte einen Anstoß geben, zu erkennen, dass es in unserem eigenen Händen liegt Frieden zu erschaffen, der durch die Yoga Praxis entstehen kann und diesen im eigenen Leben zu bewahren.

Den Frieden hinauszutragen in die Familie, in das Umfeld, wo ein jeder sich bewegt und den Blick zu öffnen für Gemeinsamkeiten aller Weltreligionen.

 

Immer wieder auf’s neue die Herzensqualitäten erwecken & bewahren und eine tiefe Erfahrung entwickeln für Mitgefühl und Gelassenheit die aus

Frieden – Freude – Liebe – Demut und Dankbarkeit entstehen.

 

„Yoga ist Therapie und Religion zugleich,

denn der Weg zum eigenen „Selbst“ ist Religion“.

 

Herzlichst

OM Shanti OM Waltraud

Termine im Yoga am Engel

Gentle / Sanftes Yoga

Mittwoch: 11:00 Uhr

 

Samstag: 17:00 Uhr

letzter Termin für die Samstagsstunde 28.9.2019

Engel.Yoga

Prinzregentenstrasse 78 b

München

An den Feiertagen bitte immer den aktuellen Stundenplan beachten!

Entspannungsreise                  

Yoga am Engel 

Sonntag:  20.10.2019         Samstag:  23.11.2019

 

Entspannungsreise setzt sich zusammen aus einer sanften Asana Praxis mit Yin und Yang Yoga, Meditation, Affirmationen, Mantren zu singen oder einfach zuzuhören. 

Begleitet wird der Workshop mit Trommeln, Klangschalen, Gitarre, Indischem Harmonium und Gesang. 
Die Meridiane werden mit sanftem Räucherwerk gereinigt und stimuliert, so dass die Energie wieder frei fließen kann. Die ASANAS werden Dir helfen den Körper zu reinigen und mit Mantra Singen wird der Geist und der Atem ruhig und bereitet Dich auf die Meditation vor. Immer wieder die Verbindung von Körper, Geist und Seele herstellen um ein ausgeglichenes und zufriedenes Leben zu führen.
 
14:00 Uhr - 16:30 Uhr
45,00 Euro
 
Anmeldung erforderlich unter: 
namaste@yoga-am-engel.de

Termine Raise Yoga

Antistress Yogastunde  

Dienstag: neue Zeiten demnächst

Raise Yoga Studio 

Mauerkircherstrasse 40

München

https://www.raise-yoga.com/stundenplan-bogenhausen_small-groups.php

Kontakt

 

Waltraud Jäger

Arabellastr.5 
81925 München

 

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