Waltraud Jäger ist Dipl. ITA, Yogalehrerin, Meditationslehrerin, Musikerin und Autorin. Ihre Erfahrung und Praxis, über 30 Jahre, helfen selbst dem rastlosesten Menschen innere Ruhe und Harmonie zu finden und zu erleben. Es werden einfache Atemübungen und Mantra-Rezitation angeleitet und Stille praktiziert.

Tauche ein in einen Abend voller Ruhe, Klang und innerer Einkehr.
Gemeinsam wollen wir den Alltag hinter uns lassen und in die heilsame Welt der Meditation und Mantren eintauchen. Sanfte Klänge, wiederholte Worte und achtsame Stille begleiten dich auf einer Reise zu deinem inneren Gleichgewicht.

Mantren helfen uns, den Geist zu zentrieren, das Herz zu öffnen und eine tiefe Verbindung zu uns selbst zu spüren. Durch das gemeinsame Rezitieren entsteht ein Raum voller Harmonie, Kraft und Leichtigkeit – ein Moment, in dem du einfach sein darfst.

Ob du bereits Erfahrung im Meditieren hast oder zum ersten Mal dabei bist: Du bist herzlich eingeladen. Bring nur dich, deinen Atem und die Bereitschaft mit, einen Abend voller Frieden und innerer Klarheit zu erleben.

Meditation und die kraftvolle Unterstützung der Mantren ist wissenschaftlich erforscht und hilft uns mehr Resillienz in den Alltag zu bringen. Die Wissenschaft bestätigt, wer singt kann gleichzeitig keine Angst empfinden. Die alten Mantren unterstützen uns dabei mehr Mut und inneren Frieden zu kreiren und zu finden.

Es ist eine wunderbare Möglichkeit, innezuhalten, loszulassen und neue Energie zu sammeln.

Wir freuen uns auf einen wunderbaren Abend mit Euch!

Teilnahmegebühr 30€ incl. Mwst. & Getränke

Wann 05.02.26 von 18:00 Uhr bis 19.30Uhr

Wo München Lehel / Isartor

Nähere Infos dazu findest Du unter: https://hrkompetenzcenter.de/veranstaltungen/

Anmeldung unter: hrkompetenz@sam-int.com

Gönnen Sie sich und Ihren Mitarbeitern und Kollegen eine Entspannungsreise mit: 

*Geführter Meditation

*Pranayama - Atemübungen

*Entspannende leichte Asanas - Körperübungen

*Tiefenentspannung mit Musik

Buchung unter: info@waltraudjaeger.de

Bei regelmässiger Anwendung verbessert sich das

Einschlafverhalten und der Körper & Geist entspannt sich.

Sehr hilfreich bei Schalfstörungen, Burnout und Ruhelosigkeit.