Mantra-Meditation mit Waltraud Jäger

Tauche ein in die uralte Weisheit der Mantra-Meditation und erlebe die transformative Kraft heiliger Klangschwingungen. In dieser geführten Praxis mit Waltraud Jäger verbinden wir Atem, Stimme und Bewusstsein, um tief in die Stille des Geistes einzutauchen.

Was Dich erwartet:

* Einführung in die Bedeutung und Wirkung von Mantras         in der Yogaphilosophie
* Gemeinsames Rezitieren und meditativer Flow
* Verbindung von Atem (Pranayama) und Klang zur                 Vertiefung der Praxis

* Tiefe Entspannung und ein Gefühl von inneren Frieden

Egal, ob Du neu in der Welt der Mantras bist oder Deine Praxis vertiefen möchtest – diese Meditation lädt Dich ein, Dich ganz dem Klang hinzugeben und die heilende Energie der Schwingung zu spüren.

Lass Dich von der Magie des Mantras tragen und finde Deinen inneren Raum der Stille.

„Was dem Menschen hilft und heilt“ – diese Frage hat mich immer wieder beschäftigt. Angespornt durch die eigene Lebensgeschichte und Erfahrung ist die Gentle Stunde, und die Yin & Sound Stunde entstanden.

Die Gentle Yogastunde & Mantra Meditation setzt sich zusammen aus einer sanften Yin und Yang Praxis mit Meditation, Asana, Affirmation, Entspannungsreise und Mantren zu singen oder einfach zuzuhören. Begleitet mit Gitarre, Trommeln und Indischen Harmonium und Singen alter Mantren. Die Meridiane werden mit sanftem Räucherwerk gereinigt und stimuliert, so dass die Energie wieder frei fliessen kann.

Die Yin & Sound Stunde ist eine Meditative Sequenz mit Tiefenentspannung. Wir bleiben länger in den Asanans und schenken unserem Atem die ganze Aufmerksamkeit. Alte Sanskritmantren werden begleitet von Klangschalen, Trommeln, Indischem Harmonium und Gitarre.

Außerdem fließen Affirmationen und Heilmeditationen in die Stunde ein.

Das Bewusstsein zu erneuern, das Körper, Geist und Seele zusammen wirken und das jedem dieser drei Bereiche die gleiche Bedeutung zukommt.

Es würde mich freuen einen Anstoß zu geben, zu erkennen, dass es in unserem eigenen Händen liegt Frieden zu erschaffen, der durch die Yoga Praxis entstehen kann und diesen im eigenen Leben zu bewahren.

Den Frieden hinauszutragen in die Familie, in das Umfeld, wo ein jeder sich bewegt und den Blick zu öffnen für Gemeinsamkeiten aller Weltreligionen.

Immer wieder auf’s neue die Herzensqualitäten erwecken & bewahren und eine tiefe Erfahrung entwickeln für Mitgefühl und Gelassenheit die aus

Frieden – Freude – Liebe – Demut und Dankbarkeit entstehen.

„Yoga ist Therapie und Religion zugleich,

denn der Weg zum eigenen „Selbst“ ist Religion“.

Herzlichst

OM Shanti OM Waltraud

Auch als Privatstunde buchbar unter: info@waltraudjaeger.de